Mirella Sgarbossa
Psicologo Italiano a Londra
Benvenuti nel mio spazio dedicato alla cura e al benessere, dove potrete trovare un rifugio sicuro per esplorare i vostri pensieri, sentimenti e esperienze. Con oltre 14 anni di esperienza, mi impegno ad aiutarvi a ritrovare la serenità e l'equilibrio che meritate nella vostra vita. Sono qui per accogliere le vostre parole e guidarvi nel percorso verso una maggiore consapevolezza. Negli ultimi 8 anni, ho accompagnato numerosi connazionali, che come te hanno cercato una psciologo italiano a Londra, nel gestire ansie, preoccupazioni e paure legate alle sfide della vita lontano dal loro paese. Potete essere certi che qui troverete sostegno professionale in un ambiente accogliente e non giudicante. Sono qui per accompagnarvi nella vostra crescita e realizzazione personale
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Qualche informazione su di me e sulla terapia
In quanto Psicologo Italiano a Londra sono abilitata all’esercizio della professione nel Regno Unito, sono membro Chartered della BPS (The British Psychological Society).
La mia formazione include una laurea triennale in Psicologia della Personalità presso l'Università di Padova, una Laurea Specialistica in Psicologia Cognitiva presso l'Università di Bologna e la Specializzazione in Psicoterapia Cognitiva Comportamentale presso la Scuola di Specializzazione Studi Cognitivi di Modena. Inoltre, ho completato la formazione in Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) per il disturbo post traumatico da stress con l'associazione italiana EMDR.
Il mio lavoro si concentra principalmente sugli adulti e adolescenti. I principali ambiti di intervento includono:
- Disturbi d'ansia (ad esempio ansia sociale) e attacchi di panico
- Depressione disturbi dell'umore
- Difficoltà nelle relazioni (ad esempio: problemi di coppia, separazioni, rapporti burrascosi genitori-figli) ed affettivitá
- Disturbo post traumatico da stress ed elaborazioni traumi passati
- Pensieri intrusivi, Ossessioni e compulsioni
- Mancanza di fiducia in se stessi, Autostima e realizzazione personale
Un percorso di psicoterapia mira a portare benefici significativi nella vita delle persone, tra cui migliorare la qualità della vita, la vita lavorativa, la salute psico-fisica e le relazioni.
Aiuta anche a gestire i pensieri e i comportamenti che causano ansia, a gestire i cambiamenti di vita importanti e a regolare le emozioni come rabbia, vergogna e senso di colpa.
Oltre al dialogo clinico, utilizzo tecniche specifiche in base alle esigenze individuali dei miei pazienti.
Informazioni sui servizi e le sedute:
Le sedute possono essere svolte online oppure in persona In zona London Bridge o in zona Angel.
Durante il primi 2/3 incontri solitamente si cercano di individuare tre punti molto importanti:
- il motivo del contatto
- l'obiettivo che si intende raggiungere
- che cosa ci si aspetta dalla psicoterapia.
Dalle sedute successive si comincerà a lavorare attivamente e le sedute saranno dedicate all'esplorazione di nuovi e più funzionali modi per gestire emozioni e comportamenti.
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Le sedute durano 50 minuti e hanno cadenza settimanale.
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